別れたいのか わからない

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別れたいのかわからない時の解決方法

「もう彼女と別れたいのかわからない」彼女と付き合っていくうちに嫌なことや怒りが募ってきて、一時は別れたいと思ったけど、やっぱりいいところもあるしわからなくなってきた。

 

別れるかどうか悩んだら別れどきチェックポイント5つなどを読んで熟考してください。しかしそれでも別れたいのかわからないといったこともあるでしょう。そんなときの解決方法をご紹介したいと思います。

 

出来事と感情を記録する

彼女と電話しているとき、メールしているとき、デートしているときに出来事とその時の感情を素直に記憶してみてください。例えば彼女と話した内容、彼女とデートしているときに愚痴ばっかりで腹が立つ、彼女と電話しているときの内容とその時の感情などできるだけ具体的な出来事と感情を携帯などでいいので記憶しておきましょう。

 

記録するときのポイント

記録するときのポイントとしては、出来事は彼女の話し方、しゃべった内容、しぐさ、性格、格好などについて書きましょう。また感情については、彼女とデートをしてどう思ったのか、メールをしていてどう感じたのか、喫茶店などで話しているときにどう感じたのか記録するのです。

 

過去の恋愛を振り返る

次に記録したメモと過去の恋愛相手との比較をしてみてください。見た目、性格、交際期間、職業、年上か年下か、二人の関係性など比較することによって現在の彼女に対して何が嫌なのかそれとも好きなのかわかってきます。また過去も振り返ることになるので自分の恋愛の好みや失敗のパターンが徐々に明らかになってくるでしょう。

 

過去と今の恋愛を可視化することによって別れるかどうかクリアになります。また別れると決断したら次はどういった相手を探す必要があるのかもわかるはずです。別れたいのかわからないといった状況に陥っているならぜひやってみてください。

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